como dejar de autosabotearme Fundamentals Explained
En la mayoría de los casos, nuestro diálogo interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda